• Co samozřejmě funguje, je dodržování zásad zdravého životního stylu. Za všechny můžeme jmenovat vyváženou stravu, dostatečný pitný režim a dostatek spánku.
• Co Vám rovněž neprospěje, je kouření. Kouření totiž patří mezi spouštěče psoriázy, a to zejména jejích lokalizovaných hnisavých forem, které postihují primárně dlaně a chodidla.
• Zapomeňte také na alkohol, zejména pak v situacích, kdy jste léčeni metotrexátem. V těchto případech totiž hrozí rozvoj poměrně závažných vedlejších příznaků.
• Pokuste se vyvarovat stresu. V krizových situacích může pomoci rodina, přátelé, v některých případech psycholog. Nebo zkuste některou z relaxačních technik.
Dalším důležitým bodem v léčbě lupénky je péče o pokožku. Vhodná jsou zejména tzv. emoliencia a zvláčňující krémy, které zabraňují vysychání a praskání pokožky. Nezapomínejte ani na ochranu proti UV záření, neškrábejte se a z oblečení volte nejraději to bavlněné.
Zdroj: www.skincarephysicians.com/psoriasisnet/flare_ups.html
