V rámci Světového dne diabetu probíhalo v Nemocnici Hořovice měření hladiny cukru v krvi glukometrem, které si mohli zájemci zdarma vyzkoušet. Odborné rady poskytovala nutriční terapeutka Marie Šauerová, DiS., která pacientům vysvětlovala zásady zdravého a vyváženého jídelníčku a ochotně odpovídala na dotazy týkající se výživy při diabetu.
„Veřejné osvětové akce jsou nedílnou součástí naší práce. Chceme lidem ukazovat, že nemocnice není jen místem léčby, ale i prevence. Pokud dokážeme pacientům pomoci pochopit rizika a motivovat je ke zdravému životnímu stylu, děláme krok správným směrem,“ říká ředitel Nemocnice Hořovice MUDr. Radek Majerčin.
Zdravý životní styl může vzniku cukrovky zabránit
O významu Světového dne diabetu i o současné situaci v České republice hovořila MUDr. Věra Prýmková, lékařka hořovické diabetologie: „Diabetes mellitus, neboli cukrovka, postihuje stále více lidí a objevuje se i v mladším věku. Vlivem nezdravého životního stylu trpí cukrovkou 2. typu (dříve často nazývanou „stařeckou cukrovkou“) už i děti,“ upozorňuje.
Podle lékařky mají podobné akce především edukační charakter: „Smyslem této akce je vysvětlit lidem, jak vzniku cukrovky předejít. Co doopravdy znamená zdravý životní styl, proč je důležitý pohyb, spánek, psychická pohoda a včasná diagnostika. Cílem je, aby se předešlo rozvoji komplikací, které mohou výrazně snižovat kvalitu života,“ doplňuje.
Diabetes v číslech a moderní léčba
V České republice má diagnostikovaný diabetes přibližně 10 % populace a jejich počet stále narůstá. „Až 85 % tvoří pacienti s diabetem 2. typu. Dnes však máme k dispozici širokou škálu moderních léků i technologií, které pacientům zásadně zlepšují kvalitu života. U pacientů s diabetem 1. typu, kteří si musí inzulín dodávat, přinášejí velký pokrok inzulínové pumpy a systémy kontinuální monitorace, které umožňují lepší kontrolu hladiny cukru,“ vysvětluje MUDr. Prýmková.
Cukrovka se může dlouho rozvíjet bez zjevných příznaků. Mezi typické varovné signály patří:
- nadměrná žízeň a sucho v ústech,
- časté močení,
- nechtěná ztráta hmotnosti,
- únava a slabost,
- zhoršení zraku,
- zhoršené hojení ran,
- nepříjemné pocity v prstech a ploskách nohou jako je brnění, pálení, mravenčení či necitlivost.
Pokud na sobě některý z těchto příznaků pozorujete, neváhejte navštívit svého praktického lékaře. Včasná diagnostika může výrazně pomoci předejít komplikacím.
Nejčastější mýty o diabetu
Zkušenosti z diabetologické ambulance ukazují, že kolem cukrovky stále koluje řada mýtů i mezi diabetologickými pacienty:
- „Když se cítím dobře, nemusím se měřit.“ – I bez příznaků může být hladina cukru zvýšená.
- „Nejím sladké, takže dodržuji dietu.“ – Diabetická dieta není jen o omezení cukru, ale o celkově vyváženém jídelníčku s dostatkem zeleniny, kvalitních bílkovin, komplexních sacharidů a vhodných tekutin, při omezení bílé mouky a tučných potravin.
- „Diabetes vzniká ze sladkého.“ - To není pravda. Sladká jídla riziko vzniku cukrovky nezvyšují, nekonzumujeme-li je v nadbytku a nezpůsobíme si tak obezitu. Prokazatelně rizikové jsou vysoce zpracované potraviny, sekundárně zpracované maso jako uzeniny, klobásy, paštiky, fastfood atp.
- „Má jen tablety, takže má lehkou cukrovku.“ – Závažnost onemocnění neurčuje způsob léčby, ale přítomnost komplikací.
- „Dia potraviny si můžu dát, cukr nezvedají.“ – Jeden z nejhorších mýtů. Často obsahují více tuků a bílé mouky než běžné výrobky.
- „Když mám inzulín, musím jíst druhou večeři.“ – S moderními inzulíny rozhodně ne! Každé jídlo, které obsahuje sacharidy a není kryto krátce působícím inzulínem, zvedá cukr v krvi. Tedy i druhá večeře a následkem je zvýšená hladina cukru po celou noc. U moderních inzulínů to už neplatí.
- „Když mám tablety, musím mít u sebe něco sladkého, hrozí mi hypoglykémie.“ - Moderní léčba tabletami hypoglykémie nezpůsobuje. Snižuje cukr v krvi do normy, ne pod ni.
Zdravý životní styl jako klíč k prevenci
Správná strava, pravidelný pohyb, dostatek spánku a psychická rovnováha hrají zásadní roli jak v prevenci, tak v léčbě diabetu. Důležitá je také pravidelná kontrola u praktického lékaře.
„Včas zjištěný diabetes nemusí znamenat zásadní omezení. Pozdě diagnostikovaný ale může přinést vážné komplikace. Pokud už cukrovku máte, nejvíc pro sebe můžete udělat vy sami,“ uzavírá MUDr. Prýmková.
Světový den diabetu v Nemocnici Hořovice se tak stal nejen příležitostí k edukaci a prevenci, ale i k otevřené diskuzi o zdraví. Děkujeme všem, kteří se akce zúčastnili, i našim odborníkům za jejich čas a přínosné informace.
